Corso Mindfulness

Corso Mindfulness

Corso Mindfulness per la Riduzione dello Stress

Unisciti a noi per conoscere gli effetti benefici del percorso di Mindfulness. Diventare più consapevoli del presente e prestargli attenzione ci porta gradualmente ad accettare le situazioni e le sensazioni che percepiamo, soprattutto se negative. Radicarci nel presente ci aiuta a ridurre la sofferenza interiore ed è uno strumento vincente contro lo stress. La Mindfulness è ormai fulcro dell’interesse da parte della medicina, così come della psicoterapia. E i suoi effetti benefici vengono riscontrati anche in ambito educativo. Non solo eventi traumatici, avvenimenti negativi improvvisi, malattie, causano all’essere umano una condizione deleteria di stress che aggredisce la psiche e il fisico. Anche gli impegni di tutti i giorni, la fretta, l’iperattività, l’eccesso di stimoli possono produrre in noi ansia e inquietudine.

Con il percorso di Mindfulness puoi riprendere in mano la tua vita. Lo stress impedisce infatti di essere lucidi e di sfruttare al meglio le proprie risorse.

Il corso è condotto dalla Dott.ssa Loredana Angeloni, Psicologa, Psicoterapeuta e Istruttore Mindfulness.

Ti aspettiamo per la presentazione gratuita il 15 ottobre alle 19.00! L’incontro è gratuito, ma abbiamo bisogno in anticipo di avere la tua adesione. Per info e conferme di partecipazione, contattaci all’indirizzo:  info@polytropos.eu 

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